bob真人投注中国官方网站99bf.cc入口☜:商务部谈华为：美方用行政资源打压外国企业令人震惊
时间：2025-04-16 16:21 作者：陈浩民 浏览量：1730
热热热！近期，本市进入连续高温炙烤模式，在高温环境下，人们容易发生中暑，上海市健康促进中心特别提醒广大市民：
科学防暑，安然度夏。上海发布高温红色预警信号——
上海中心气象台7月10日14时15分更新高温橙色预警信号为高温红色预警
信号：受副热带高压影响，目前上海市中心城区气温已达40℃，高温橙色预警信号更新为高温红色预警信号。
尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。老年人、患基础性疾病（高血压、糖尿病、冠心病等）和户外作业人员（如快递员、建筑工人、环卫工人等）要特别注意防暑降温。
多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。
尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，可通过洒水、借助自然风或电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。如果不具备条件，建议前往有空调的室内公共场所避暑。
尽量避开正午时段外出。外出时，应穿宽松、轻薄、透气、浅色衣物，涂抹防晒霜、戴遮阳帽或太阳镜、使用遮阳伞、走在树荫下等避免太阳直射。随身携带水，及时补充水分。气温超过35℃时，建议老人和小孩避免外出。
户外作业人员可采取隔热、通风、遮阳等防暑措施，并根据职业特点和客观条件，合理安排工作时间，减少高温时段室外作业，适当增加休息时间。如果出现中暑症状，应立即撤离高温环境，转移至阴凉通风处静卧休息，散热降温并补水，严重者应立即就医。
高温天，口罩容易因出汗受潮，请及时更换。我们要继续
坚持“防疫三件套”（科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），
牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开），同时做到定期检测核酸、主动扫场所码、尽早接种疫苗。
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